Zwemvaardigheid

Momenteel bieden wij geen zwemvaardigheidslessen aan.

Voor de zwemmers die hun ABC gehaald hebben, is het mogelijk om bij ons verder te gaan. Wij bieden namelijk ook zwemlessen aan voor de dolfijn diploma’s 1, 2, 3 en 4 (zwemvaardigheid en zwemmend redden).
Dit zijn zwemlessen voor de echte ‘zwemfanaten’. Daarnaast kan het behalen van de zwemvaardigheid diploma’s ook gezien worden als een sport. Zwemmen is immers een van de meest gezonde manieren van bewegen!

Wat leer je zoal bij de zwemvaardigheidslessen:

  • allerlei nieuwe slagen zoals vlinderslag, samengestelde rugslag en keerpunten. natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod;
  • 
balvaardigheid, waaronder gooien en vangen en zwemmen met de bal;
  • 
survival, waarbij je bijvoorbeeld met kleding aan door het gat gaat zwemmen of elkaar helpt uit het water te klimmen;

  • onderwater oriëntatie, waarbij je een weg onder water zoekt door het zwemmen van pilon naar pilon op 2 meter diepte, en je leert een koprol achterover te maken.

Tijdens de lessen wordt hard aan de conditie gewerkt én worden de zwemtechnieken nog verder verbeterd en verfijnd.